家住吴川市梅菉街道长寿路的彭惠珍老人，今年101岁，她出生于1924年农历五月初六。彭惠珍老人平时酷爱看粤剧、喜食本地虾蟹，乐观豁达、宽厚善良。她的四世同堂之家，子孙满堂，和睦温馨，成为邻里间传颂的佳话。近日，记者走进彭惠珍老人家中，聆听她的百岁故事，探寻长寿密码与家风传承的奥秘。
彭惠珍微笑并起身迎接登门拜访的记者一行。
爱看粤剧，喜食虾蟹
彭惠珍老人育有三子一女，长女今年82岁，大儿子78岁，次子74岁，老人如今和62岁的三儿子曾东平一家生活。据曾东平、张美英夫妇介绍，彭惠珍老人的饮食习惯十分清淡且规律。早上，她主要吃麦片、牛奶和水煮鸡蛋，不爱吃煎蛋，有时也会吃蛋糕，这样的早餐搭配她坚持了20余年。中午，她以面食为主，比如鸡蛋面、瘦肉面、云吞等。晚饭则喜欢喝汤，以猪骨汤、鸡汤为主。她平时不挑食，每餐吃小半碗米饭，现在牙口不好，吃肉、菜较少。
“她对本地的虾、蟹情有独钟，尤其是蟹，以前最多一次可以吃10只，边吃边说螃蟹新鲜‘甜水’。”儿媳妇张美英介绍说，老人平时也喜欢吃零食，葵花籽、糖果、饼干等都是她的心头好，她常常边看电视边吃零食，享受着这份简单的快乐。
彭惠珍双手竖起大拇指向记者一行表示祝福。
彭惠珍老人的作息也很有规律，每天早上8时半，老人会自己起床洗漱，在门口做些简单的伸展运动。早餐后开始看电视，尤其喜欢看粤剧。中午11时，老人会小憩一会儿，下午1时起来吃午饭。饭后她继续沉浸在粤剧的世界里，然后睡到下午4时左右。下午6时吃晚饭，晚上8时半，老人准时睡觉。规律的生活作息让她的身体保持着良好的状态。
粤剧是彭惠珍老人生活中不可或缺的一部分。她平时酷爱看粤剧，天天看广东电视台岭南戏曲频道，对红线女、罗家宝、马师曾、陈笑风、丁凡、蒋文端等粤剧名家的曲目比较熟悉。早些年，她晚上还曾到博茂、大山江等地现场追剧“看大戏”，感受现场的粤剧氛围和魅力。虽然近年很少出门，但粤剧依然陪伴着她，成为她精神世界的重要滋养。
彭惠珍的小儿子介绍母亲宽容大度的事例。
儿女尽孝，细心照料
彭惠珍老人早年的生活充满了艰辛，为了供子女上学，她曾做过保姆，悉心照料别人的孩子，用微薄的收入支撑起家庭的希望。后来，她又进入吴川二轻竹器社短暂工作，凭借着勤劳的双手，用竹篾竹片织围檄、织篮篝等，看似简单的竹器，凝聚着她的心血与汗水。在那段艰苦的岁月里，彭惠珍老人用自己的坚韧和毅力，为子女们撑起了一片温暖的天空。
进入晚年后，彭惠珍老人的儿女们对她照顾得无微不至。除了一日三餐的精心安排，让老人吃好住好穿好外，还时常带老人外出到酒楼饮早茶。老人喜欢干净整洁，有时不爱在家洗头，儿媳便满足她的喜好，常带她到外面的发廊洗头。在生活细节上，子孙们也照顾得十分周到。比如做牙齿时，几个孙子争相凑钱为老人做；外出工作的孙子每次回来，都会主动为老人剪手甲脚甲；儿孙们外出吃夜宵时，也不忘记打包回来给老人吃。
彭惠珍刚坐回到睡床时，抚摸着干净舒适的床被。
在老人的健康护理方面，儿女们更是用心。以前老人经常头晕，儿媳张美英用食疗的办法煲汤，多年来老人没有再发生过头晕。老人85岁那年不慎跌断腿骨，当时很多人劝说不要做手术，但家属坚持为老人带到医院做手术后康复；老人98岁那年膝部脱臼，50天内做了两次手术，在医护人员的精心治疗和家属的细心照料下，老人也康复出院。
每个星期，家里都为老人蒸一次高丽参汤，为老人补充营养。子孙们逢年过节回家后第一时间就来看望老人，时常给她买些营养品和好吃的食物。家里还装了摄像头等监控设备，子孙们随时通过智能手机来实时掌握老人的情况，确保老人的安全。每年农历五月初六，是彭惠珍老人的生日，子孙们纷纷回家为她庆祝生日，让老人感受到浓浓的亲情。
彭惠珍旧照片
宽厚待人，家风优良
曾东平说，由于两个哥哥一个在深圳、一个在南油工作，他义不容辞地担起照顾老人起居饮食的责任。在他看来，母亲彭惠珍始终是个心地善良，待人有礼，忠厚和气的人。她经常教育儿孙做人要诚实、善良、忍让，退一步海阔天空，和和气气、好好说话、不能贪财。这些朴素的道理，通过老人日复一日的言传身教，深深植根于后代心中。
一个发生在梅菉头市场的小故事最能体现老人的为人。曾东平介绍说，早些年居住在梅菉头时，母亲有一次到梅菉头市场买菜，被一辆小货车撞倒出血，但母亲坚决不要司机赔偿。“拉货的司机揾食艰难”，她只让司机买了一支“万花油”就了结了此事。“这种宽容体谅他人的品格，成为了这个家族最宝贵的精神财富。”曾东平说。
彭惠珍老人宽厚待人、关怀和体谅后辈，尤令儿媳张美英感念。2018年，儿媳张美英由于个人原因心情不畅，老人鼓励张美英外出旅游舒缓心情，并拿出自己的积蓄，出资请张美英去旅游。彭惠珍老人与儿媳之间婆媳情深，张美英逢人常说“家婆很好”。彭惠珍老人称赞张美英多年来细心照顾，很感激她。这种婆媳之间的相互关爱，成为了家庭和睦的生动写照。
彭惠珍老人在谈到自己的长寿原因时说：“有句话叫‘心宽一寸，寿长十年’，最主要是有一个良好的心态，心胸宽广，乐观开朗，心态平和。”在彭惠珍老人的家属看来，彭惠珍老人长寿的奥秘，可能是规律的生活作息、清淡的饮食习惯、乐观平和的心境；同时，也可能包括忠厚善良、诚信为本、和睦温馨的“家风力量”。
