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爱眼护眼 健康生活

2025-06-10 08:03 来源:湛江日报 作者:李湘东

6月6日是全国爱眼日。当天,遂溪县遂城第十三小学举行近视防控活动,通过丰富多彩的活动形式向学生们普及近视防控等健康知识,助力青少年儿童健康成长。(6月9日湛江日报)

如今,近视是困扰众多青少年的健康问题。青少年近视率居高不下,而且呈现低龄化、度数高的特点。据了解,近视是不可逆转的,重度近视危害更大,日常工作生活更是不便。导致青少年近视高发的“元凶”,主要体现在高强度近距离用眼,诸如看手机、电脑,昏暗灯光下长时间看书写作业,缺乏日间课外活动等。不少家长认为,孩子患了近视,戴上眼镜就万事大吉了。其实,佩戴眼镜永远是辅助手段,如果不注意用眼卫生,天天玩游戏,近视会不断加深,眼病包袱会越背越重。

青少年近视已经关系到一代人的健康,关系到国家和民族的未来。要有效降低青少年近视率,需要社会、学校、家庭共同发力。相比较而言,学校在防控近视方面工作更直接,责任更大,任务更重,更加迫在眉睫。现在中小学举目可见戴眼镜的学生,学校要督促学生养成正确用眼的卫生习惯,每天坚持做好眼保健操。合理布置家庭作业,帮助学生减负减压。家长也要积极主动出手保护孩子用眼卫生。对影响孩子视力的灯具要及时更换,要督导孩子少玩手机游戏,不要去泡网吧,不要沉迷于电脑中,养成良好的用眼习惯。只有坚持不懈抓下去,减少近视眼病发生,才能给孩子们一个健康的身体和“光明”的未来。

青少年近视是身体素质下降的综合反应。最好的治疗方法就是加强体育锻炼。体育锻炼不仅给孩子们带来健康和快乐,还可培养塑造孩子们的品格。青少年正在成长时期,身心健康至关重要。要从孩子们的身体成长规律出发,让体育活动积极地融入青少年生活中,融入他们成长的每一步。身体健康了,用眼讲究卫生了,近视眼的发病自然会减少。

编辑:徐卫民
值班主任:苏碧银
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