“能获得本届省运会上湛江市代表团的首枚金牌，为家乡争光，我感到非常高兴和自豪！”湛江队选手李牧谣高兴地说。
在广东省第十七届运动会群众赛事活动网球比赛中，湛江队共获2金1铜，在该项目金牌榜上排全省第二位。其中，湛江队选手李牧谣在A组女子单打项目决赛中击败对手，荣获冠军，这是湛江市体育代表团在本届省运会上夺得的第一枚金牌。7月26日，记者对李牧谣进行了专访。
李牧谣。
小时候只打算锻炼身体 长大后却拿了省运冠军
网球是全球最流行的体育项目之一，时尚前卫，充满着阳光魅力，能增强体质、锻炼意志。值得一提的是，网球属于湛江近年来进步很快的新兴项目，受越来越多市民尤其是青少年的欢迎。我市网球爱好者日益增多，竞技水平也水涨船高。多个平台通过组织和参加各种活动、比赛，为湛江广大网球运动者提供了增进友谊、切磋球技、健身交流的机会，进一步激发市民参加体育锻炼的热情，推动了网球运动在雷州半岛的蓬勃发展。
李牧谣出生于2003年。她在赤坎长大，放学后常会被父母带到网球场打球。最初，父母只是单纯让她锻炼身体、放松身心。2015年读初中时，李牧谣到网球俱乐部跟随专业教练学习，同时在岭师球场与网球专项班的学生对打练习。高中升入湛江一中后，尽管日常课业压力增加，但她依然坚持每周三次的训练节奏。李牧谣具有身高与击球力量上的优势，但场上移动的灵活度是她的短板。为此，她在训练之余坚持脚步移动练习，持续提高赛场上动作的灵活性。训练期间，她经历过从东方式握拍向主流的半西方式握拍动作转变等困难，所幸通过日复一日的打磨动作，终于稳步攻克技术难关。
为全力备战本届省运会，李牧谣在深圳开展专项集训。网球教练王伟晶老师对她的训练，给予了极大支持。比赛期间，王伟晶教练每日陪同她清晨到场热身，适应场地节奏，全程陪伴。
赛事首日，李牧谣手臂旧伤复发，王伟晶教练全程贴心照料，及时为她冰敷上药、做好赛后康复，最大程度降低伤病影响，助力她顺利完赛。每一轮对局，教练都会细致观察赛场表现，在她比分落后的迷茫时刻，及时给出战术指导，给予李牧谣鼓励，帮她稳住了状态、突破了困境。
夺冠后，李牧谣真诚表示，王伟晶教练的全方位支持，是她能够在高手云集的省运赛场稳住节奏、成功登顶的关键。“非常感谢这次王老师的陪伴。我冠军的背后，有她很大的功劳！”李牧谣感激地表示。
极致自律兼顾学业与训练 9月将开始攻读博士
李牧谣高中毕业于湛江一中，凭借网球高水平特长考入北京化工大学本科，取得经济学学士学位，硕士就读于香港中文大学运动科学专业。
十多年来，李牧谣始终保持学业与训练并行的节奏。2021年，就读本科的李牧谣斩获首都高校大学生网球锦标赛秋季单项赛甲A组女双冠军；2022年，她登上广东省第十六届运动会赛场，拿下群众体育组网球A组女双亚军。2023赛季，李牧谣持续活跃在国内高校网球赛场，获得第26届中国大学生网球锦标赛华北分区赛女子高水平团体亚军、首都高校网球联赛甲组女子团体亚军。
在全国大学生网球锦标赛总决赛中失利后，沉淀一年的李牧谣技术与心态愈发成熟，2024年夺得中国网球巡回赛CTA200邛崃站女单冠军，在全国业余顶级赛事登顶，个人竞技水平实现新突破。
李牧谣无论去哪参赛，都会提前一天抵达以熟悉场地，比赛当日准时到场热身，用极致自律来保障竞技状态。赛场上，她信奉一句名言“Try again，fail again，fail better”（屡败屡战，越挫越勇），这句话支撑她坦然面对每一次输赢、从容奔赴每一场赛事。
今年9月，李牧谣将前往香港理工大学攻读环境工程博士。横跨经济、运动科学、环境工程三大领域，她成为兼顾学术深耕与体育竞技的湛江青年榜样。
眼神坚定。
“希望更多人热爱网球”
生活中的李牧谣性格开朗，热爱旅行、喜爱美食，闲暇之余她还常常与球友切磋网球，坚持每周五次打球来稳固球感，同时参加羽毛球、匹克球等相近运动，拥有简单纯粹的生活爱好。日常，她也会规律作息、健康饮食，以良好的生活习惯保持身心最佳状态。展望未来，李牧谣有着踏实明晰的规划：学业上，潜心学习研究，顺利完成博士学业；网球路上，保持健康体魄，长久享受打球的纯粹快乐。
作为土生土长的湛江姑娘，李牧谣始终心系家乡，关心本地网球事业发展。看到越来越多湛江青少年爱上网球运动，她倍感欣慰，希望每位学习网球的青少年都能长久保持对网球的热爱。她表示：“体育的价值远不止于金牌和荣誉，更承载着拼搏精神、个人成长、热爱与坚持。从追求完美结果的负担，转变为享受成长的过程，这是一份超越网球本身的礼物！”李牧谣还期盼湛江今后举办更多网球赛事，搭建以球会友、切磋交流的平台，发现、培养和输送更多的网球人才。她也将持续关注、助力家乡网球事业发展。
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