如今，刷短视频、追短剧、看新闻，早已成为很多老年人的日常休闲方式。手机丰富了老年生活，打发了休闲时光，但很多长辈一刷就是几小时，久坐不动、关灯刷屏、音量拉满，看似放松的习惯，却在悄悄透支身体。医生提醒：老年人身体本身就处于退化阶段，长时间看手机不仅伤眼睛，对颈椎、听力、睡眠、大脑状态也可能造成伤害。（据9月9日《湛江晚报》）
当你看到家中老人捧着手机时而发出笑声，时而眉头紧锁，在沙发上一坐就是几个小时，你是否想过，这看似寻常的消遣背后，正隐藏着怎样的健康危机？当短视频、短剧及各类资讯填满老人休闲时光，在这份便捷与乐趣背后，一种被称“手机屏幕病”的综合症，正在悄无声息地透支他们的身体，损害他们的健康。
最先遭殃的是眼睛。长时间盯着屏幕，眨眼少了，泪膜补充不上，加上蓝光刺激，容易干涩、视物模糊，严重的可能并发青光眼。
其次是颈椎损害。长期低头刷手机，颈椎正常弧度被改变，颈部肌肉持续紧绷，长时间下来，容易出现疼痛和劳损；有的老人严重到脊髓受到压迫，不得已做了手术。
再则听力、睡眠、大脑都受影响。手机音量太大会加速听力下降，睡前摸黑刷屏会抑制褪黑素分泌，越刷越睡不着。长时间使用手机大脑得不到休息，容易记性变差、反应变慢。
适度用手机是消遣，过度沉迷是不良负担。医生专家建议，一般连续看手机不要超过半个小时，放下手机可远眺休息，适当活动活动，睡前务必戒掉摸黑刷屏习惯，摸黑刷屏是有百害而无一利的举动。
老年人被手机屏幕围困一个重要原因，是老人缺乏陪伴，手机成为老人打发时间最便捷的选择，成为填补孤独感的替代品。子女要切实扛起亲情陪伴长辈的责任，把对老人的关爱从线上问候落点到现实相处。要多抽时间陪伴老人散步聊天，鼓励老人培养兴趣爱好，多多参加社区活动，丰富业余生活。对于子女而言，还有一个重要任务，应主动承担防护责任，帮助父母将手机系统、APP调整至“适合长辈使用”的模式，防止老人“误触”，被弹窗诱导，遭遇消费骗局，造成财产损失。
