香煎孜然小海鱼
原料：小海鱼6条，孜然粉、花椒粉、盐、料酒、食用油、葱段、姜片适量。
做法：先用少许盐把小海鱼腌片刻，然后撒上一层花椒粉，揉搓均匀，再撒上孜然粉揉搓均匀；平底锅中放入油，八成热时放入葱段、姜片炸香，再放入小海鱼，倒入少许料酒，小海鱼两面煎至金黄即可出锅食用。
健康吃海鲜全攻略：海鲜的4种常见错误吃法
2011-08-29 09:15
来源：家庭保健报
作者：黄治英
湛图片
-
热点新闻排行
- 月点击
- 周点击
- 日点击
- 1 廉江百岁老人肖保春：岁月沉淀下的长寿密码与优良家风0
- 2 百岁老人沈少芳：她是全村人人疼爱的“村宝”0
- 3 “运动好习惯，活力大课间”课间操比赛启幕0
- 4 报小图·体育|2025年全国青少年游泳巡回赛湛江站举行0
- 5 雷州调风镇横山村利用拆旧复垦土地种植50多亩荔枝，村民收入大增0
- 6 香港工商总会荃湾分会赴遂溪殷屋村观赏鹰雄舞0
- 7 湛江十八小举办“心理健康月”家长开放日活动0
- 8 雷州市调风镇第一长寿老人杨少梅的生活哲学：勤劳坚韧 极简豁达0
- 9 368名运河卫士清漂守护粤西“大水缸”——市雷州青年运河管理局开展鹤地水库清漂专项行动0
- 10 吴川梅菉103岁寿星卓瑞芳的“长寿密码”：坚持规律生活 心态乐观宽容0
